【chocoZAPに行ってみた】虎ノ門

ダイエットしたいけど長続きしないのよね・・・
食べたいものは食べたいし！フィットネスクラブやジムに通いたいけど高いわりに制限受けるのやだし、いつでも何処でも自分時間で動きたい！
そんなとこ無いかなぁって思ってたら「こちらどうぞ」って渡されたチラシ。。。

そこには24時間いつでもOKの文字が。。。

喉が渇いてたので近くのカフェに入って早速じっくり読みました。隅々まで。。。

なんてったってちょこちょこ勘違いするとこあって、勝手に思い込んでしまうとこもあるからしっかり読み込んで理解しとかないと、こんな筈じゃ無かった、なんて事になりやすい。

24時間やってますの他に肝心な料金がまたビックリなお値段。。。
な・な・なんと1ヶ月￥２９８０ー（税込３,278円）。

しかもこれ、回数制限無し！ 更に、セルフエステも使い放題！
何よりここはあのRIZAPさんの監修のジムなんですね。。。
本家は敷居が高くて・・・と言う方もここならお手頃なのではないでしょうか。

それじゃこの後詳しくお伝えするね。。。

【入会の流れ】

まず始めに「chocoZAP」のアプリをダウンロードします。

操作は簡単。指示通りに入力するだけ。
名前や生年月日などの基本情報の入力が終わったら「登録する」をポチ。
認証コードが送られて来るのでそちらを入力。
次にクレジット情報の入力。

勿論、利用規約に同意しないと入会出来ません。ので、同意してね。。。

これで終了。。。

その後、登録完了とプラン契約完了２通のメールが来ます。
これですぐにでも通い始められますよ！

※ここでお分かりの事と思いますが、支払いはクレジットのみなんです。
因みに初月は日割り計算され、翌月分と併せて引き落としされます。引き落とし日も確認画面に出てくるので忘れないようにしましょう。

今時はアプリで解決する時代なんですね。。。
私なんか苦手意識の塊のようなものだったので、サクサクっと登録できた自分に驚いてますが。。（アプリが賢いだけなんやけどね。。。）

次！

【早速行ってみた】

入会翌日。

思い立ったが吉日。今行かなかったらこの先もだらだらしそう。。。折角入ったからには行かなきゃ始まらんし。。。

やって来たのは虎ノ門店。こちら、オープンしたてで新品の匂いがプンプンしてました。

入退室はアプリからQRコードを呼び出してセンサーにかざすだけ！
予約も要らないし、空き情報もアプリで確認出来るのでほんと便利。。。

マシンはエアロバイク２台、ランニングマシン３台、筋トレマシンは9種類各１台。
ストレッチスペースはありますが一人分のスペースしかありませんので譲り合って使いましょう。

トレーナーさんは居ないので全てセルフです。
でも安心して下さい。アプリ内に動画が入っていて、目的に合わせたマシンの使い方が見れます。スマホホルダーも利用出来るので動画を見ながらトレーニング出来ます。

また、更衣室が一部屋、エステルームは二部屋、オープンロッカーと洗面台が設置されてましたがトイレが無い！
入室前に駅などで済ましておく事をお勧めします。。。

アプリで調べると「トイレ有り」の店舗もあったのでご自身の通える範囲で探してみると良いと思います。

この他にもマシンの台数や種類なども店舗毎に異なる様なので、行く前に確認してみてね。。。

【やってみた】

マシンなんて何年ぶりだろうか・・・

動画を見ながら一つずつマシンを試してみた。
負荷をかける重りを始めに設定して、椅子の位置を整えて、いざ！

始めにやったのはアブドミナル。これは腹筋を鍛えるマシンです。
怠け過ぎたお腹ちゃんを鍛え直すぞ。。。

次にディップス。二の腕を引き締めるらしい。。。
お振袖にさよならしたいので頑張るのだ！

この様に二、三個やれば良いかなくらいに思っていたのですが、気づけば私一人きり。。。

それじゃあ折角だから全部やちゃえーて事で、ハジから順にやってみた。

ここで一つ気付きました。
動作には押す、引く、上げる、下げるなどありますよね。
弱点があったんです。。。

いきなり負荷をかけて翌日ダウンなんて事にならない様に、２０キロくらいから始めたのですが・・・

下半身に関しては問題無く楽勝だったので、次回は負荷をあげようと思いました。
が、同じ２０キロなのに腕の力が・・・

チェストプレスというバストアップ効果に期待があるマシンでは１０キロ。
ショルダープレスという肩周りを鍛えるマシンなんて５キロです。

５キロがどんなものかと言うと、ここでは最低値。。。
我ながら力の無さに驚いております。

まあ、初回なんで。。。

こんな感じで一通りやってからセルフエステを体験してみました。。。

【セルフエステはこんな感じ】

エステルームの利用にはドアに貼って有るQRコードで利用規約に同意をしなければなりません。
次に室内に入ったら説明書きが貼って有るので必ず読んでくださいね。

エステはボディとフェイスの二種類。
自分でクリームを塗って、掌で温度を確かめてから気になる部分に当てるだけ。

この時注意したいのが一箇所に当て続けない事。常に動かしておけば問題なしです。

もう一つ！
フェイスにあてる場合は女性なら化粧は落としてからにしましょう。

使用上の注意にも書いて有るのですが、火傷やトラブルの元になります。
大切なお顔ですから、くれぐれもめんどくさがらないで下さいね。。。

私はお腹をメインにクリーム塗って、恐る恐るマシンをあててみました。
メモリを少しずつ上げていくと暖かさが伝わってきます。
自分の心地よいと思うところにセットしてスタートボタンをポチ！

初体験だったので5分ほどで終了。

効果は今後続けていくことで明らかになるでしょう。。。

使用後はマシンに着いたクリームを綺麗に拭いて戻しましょう。
自分が使おうとした時、汚れていたら嫌ですよね？次の人の為にも綺麗にね。。。

【まとめ】

ざっとこんな感じですが・・・

感想としては室内はこじんまりとした感じで、各所に消毒用のシートもあり清潔感はありました。
トイレが無い事とシャワーや化粧直しのスペースが無いのが女性にはマイナス点かも・・・
汗拭きシートは必需品です。

まあ、料金の事を考えれば致し方無いのですが工夫次第でやりくりはできると思います。
マスクという便利グッズがありますしね。。。

個人的には身体を動かしたかったので本当に渡りに船って感じだったし、実際にやってみた感じでは自分ペースで出来るのでライフサイクルに組込んでしまえば無理無く続けられると思います。
何しろ24時間やってますから！

また、動画を見ながらエクササイズも出来ますし、自宅でも20〜30分程の自主トレもOK!
本気で身体を作りたいなら通う価値ありですね。

これからも新店舗が各地にオープン予定の様ですので、自宅の近くや会社帰り、買い物ついでにちょっと、なんて事も出来そうです。楽しみです。

数ヶ月後はきっとナイスバディ？になってる自分。。。

皆さんも如何ですか？

では今回はこの辺で。。。。